Тренировки для здорового тела и подтянутой фигуры
С нами ты вернешь Молодость, Красоту и Силу за 20 минут в день!
Кому подходят тренеровки?
-тем, у кого есть сутулость
- ни как не начнете занятия
- торчит живот
- упадок энергии и сил
- считаете, что у вас нет времени на себя
- снижено Либидо
- есть диастаз
- слабые мышцы таза
- лень
- ни как не начнете занятия
- торчит живот
- упадок энергии и сил
- считаете, что у вас нет времени на себя
- снижено Либидо
- есть диастаз
- слабые мышцы таза
- лень
Результаты после программы:
- появится больше энергии
- расправятся плечи
- живот станет плоским
- подтянется попа и ноги
- уйдут лишние КГ
- повысится самооценка
- уверенность в себе усилится
И все это за 15 минут в день!
Забудь про изнуряющие тренировки – теперь все будет по другому.
Оздоравливающий функциональный треннинг по системе Inside Out, который собрал в себя основы йоги, пилатеса, стрейчинга и оздоравливающих программ!
- расправятся плечи
- живот станет плоским
- подтянется попа и ноги
- уйдут лишние КГ
- повысится самооценка
- уверенность в себе усилится
И все это за 15 минут в день!
Забудь про изнуряющие тренировки – теперь все будет по другому.
Оздоравливающий функциональный треннинг по системе Inside Out, который собрал в себя основы йоги, пилатеса, стрейчинга и оздоравливающих программ!
Наша цель - укрепить тело изнутри
-
Для этого мы работаем с:• мышцами тазового дна
• глубокими мышцами кора
• осанкой
• функциональным дыханием
• подвижностью суставов
• не забываем о растяжке и расслаблении - Благодаря этому• подтягивается живот
• улучшается осанка
• уходят боли в спине и подтекания
• уменьшается диастаз
• возвращается интимное здоровье и повышается либидо
• улучшается самооценка
Как проходят тренировки?
Старт 01.02. 2025
Формат
Клуб по подписке на месяц:
3 онлайн тренировки в неделю + их запись
3 зарядки в записи
3 онлайн тренировки в неделю + их запись
3 зарядки в записи
Поддержка
Команда ответит на любые вопросы, скорректирует технику выполнения упражнений, поможет и направит
Чат единомышленников
Чат, где можно обмениваться идеями, поддерживать друг друга, задавать вопросы тренерам и получать разборы
Акция для тех, кто остается с нами после пробного периода:
стоимость клуба всего 1990 р вместо 2990
Наша команда МКС
- Марина ОсиповаТренер, нутрициолог🎓 Образование :
Фитнес-нутрициолог — выпускница Международного института интегративной нутрициологии.
Помогу правильно настроить питание для здоровья и энергии.
Тренер по фитнесу — диплом Педагогического колледжа фитнеса. Работа безопасными и эффективными методами тренировок,понимаю, как тело двигается и укрепляется без излишней нагрузки.
Специалист по системе «Укрепление тела изнутри» — тренировки, которые сочетают мягкость и эффективность..
Дополнительные квалификации: МФР (миофасциальный релиз), ЛФК (лечебная физкультура)— бережная работа с телом для восстановления и профилактики болей, первая медицинская помощь- — гарантия безопасных занятий - Кристина ПаунТренер "Body and Mind"🎓Образование:
Специалист по системе "Укрепление тела изнутри" - направление фитнеса, в основе которого лежит опыт знаменитого парижского института De Gasquet. Эффективность данной системы тренировок проверена тысячами женщин
Тренер по фитнесу международного класса "Body and Mind" - сочетание большого количества направлений умного фитнеса, таких как Бодифлекс, Йога, Пилатес, Калланетика, ЛФК,Функциональный тренинг Body and Mind и МФР. Тренировки, способные сделать ваше тело не только красивым снаружи, но и здоровым и сильным изнутри. - Светлана КорчиноваТренер Бережного фитнеса🎓Образование:
Тренер оздоровительного фитнеса по системе InsideOut, укрепление тела изнутри, где мы через осанку работаем с внутренними мышцами, и укрепляем тазовое дно в комплексе, а не отдельно друг от друга.
Основное направление укрепление и восстановление женского здоровья.
С помощью данного направления избежала операции по закрытию диастаза, когда хирург разводил руками.
Амбасадор по массажным техникам для лица.
Отзывы и результаты работы по нашей системе
Наши дипломы и сертификаты
